Erbe da bere

Ed eccomi nuovamente in edicola, questa volta nella rubrica ERBE DA BERE Estate si parla di Tè verde (Camelia sinensis L.), bevanda molto diffusa e dalle molteplici virtù salutari.
Se volete avere un'abbronzatura perfetta e al tempo stesso proteggere la vostra pelle dai danni provocati dai raggi solari, ecco che il Tè verde è la bevanda giusta per voi.



Troverete le indicazioni per la preparazione corretta di questa bevanda sia nella versione calda che fredda, in modo da preservare al massimo il contenuto di polifenoli, molecole dalle proprietà antiossidanti e che conferiscono al Tè verde le sue mille proprietà medicinali.

Per chi ama le escursioni in montagna, ecco l'infuso dalle proprietà rimineralizzanti e antifatica, utile per reintegrare i sali minerali persi durante la camminata, grazie ad erbe come Menta, Melissa e Ortica.
Si parla anche di dieta e Fieno greco (Trigonella foenum graecum L.), un'erba più conosciuta per il suo in cucina, ma che può essere d'aiuto anche per le donne in sovrappeso.

Ed infine un breve articolo con una buona notizia dalla Scienza per chi ama dormire: "Chi dorme non piglia peso" !!!